不眠の解消に役立つ、おすすめグッズを厳選!

ご多忙なかたへ。
グッズの種類別にさくっとチェック!

Goods① 不眠解消サプリメント
Goods② 安眠グッズ

 
こんな人はいませんか?

〇不眠で毎晩ぐっすり眠れず、翌朝もだるい。
〇不眠で夜中に何度か目が覚めて、熟睡できない。
〇不眠を解消できる評判のよいグッズが知りたい。
不眠の解消に効果的なグッズを試してみたい!

 
不眠に悩んでいるかたは世の中にたくさんいます。「何とかして熟睡したい!」と、どんなに頑張ってもダメ。意識すればするほど眠けは遠のき、逆に目が冴えてくる。ようやくウトウトしてきたかなと思っても、なぜか夜中に目が覚める…。このような地獄の毎日を繰り返しているかたへ向けて、当サイトでは、不眠解消に役立つグッズを厳選して紹介していきます。ストレスフルな現代社会。不眠症の人が増えれば増えるほど、不眠解消ビジネスも活況になるのは皮肉ですね。世の中には画期的なグッズから、ゴミのようなものまで、「不眠解消」をうたう商品は数多く発売されています。本当にありすぎて、選びきれないほどです。でも大丈夫!当サイトは、数ある不眠解消グッズの中から、口コミ等で評判のよいグッズのみを厳選しています。これらのグッズをあなたの生活に上手に取り入れ、一日も早く、ぐっすりと質の高い眠りを取り戻せる平和な日がくることを願っています。
 

不眠のAさん

最近あまり熟睡できなくて…。不眠解消に役立つグッズがあれば試してみたいんですけど、ネットで検索してみても、たくさんありすぎて選びきれないっていうか…。初心者は、どの辺のグッズから試してみたらいいでしょうか?


不眠解消グッズに詳しいハカセ

「不眠の解消」をうたうグッズはたくさんあるが、大きく分けると2種類になる。内的対策グッズと、外的対策グッズじゃ。内的、すなわち体内から不眠の原因を探り、解消をするべくアプローチするのが、サプリメント。いわゆる不眠解消サプリっていうやつじゃな。そして、外的に不眠解消のサポートをしてくれるグッズが、「枕」とか「マット」とかそういった類の安眠グッズというわけじゃ。


不眠のAさん

なるほど。不眠解消のサプリメントはよく聞きますね。病院で処方してもらう、いわゆる睡眠薬は強すぎてちょっと怖いけど、サプリなら気軽に試してもいいかも。あと、安眠グッズも、正直今まであまり気にしたことがなかったけど、気になります!


不眠解消グッズに詳しいハカセ

うむ。まあ、要するにバランスじゃ。私の考える、不眠を解消するベストな方法を教えよう。まずは根本的な対策として、不眠解消サプリを服用しながら睡眠障害の体質改善をはかる。同時に、心地よい寝心地を実現すべく、安眠グッズでサポートする。この2方向からのアプローチが重要じゃ。


不眠解消グッズに詳しいハカセ

あと、念のため。不眠サプリメントはクスリではあらない。いわゆる健康補助食品というやつじゃ。よくビタミン剤などをサプリメントで飲むじゃろうが、あれと同じじゃ。睡眠障害つまりは不眠の原因で多いのが、グッスリ眠るのに必要な脳内物質が不足しているケース。その不足している脳内物質をしっかり分泌させるように、サプリメントで補ってやるわけじゃな。

いかがでしょうか。もう一度まとめましょう。
要するに、不眠を解消するグッズは、根本的に不眠体質の改善を目的としたサプリメントと、心地よい寝心地を実現するために開発された安眠グッズの2種類あり、双方のグッズを上手に併用することが重要となります。不眠の原因はストレスなどいろいろと複合的な要因が考えられますが、あるデータによると、不眠で悩む人は、グッスリ眠るのに必要な脳内物質の分泌が、何らかの原因で一般の人よりも不足している場合が多いようです。そこで、不眠サプリメントを上手に利用して、栄養を補てんし、脳内物質の分泌を促してあげることが重要というわけです。もう一方で、「枕」や「マット」など、人間工学に基づいて開発された、いわゆる安眠グッズを取り入れることで、さらに心地よい眠りを実現することができるはずです。当サイトは様々な口コミや評判などをもとに、数ある不眠解消グッズのなかから、厳選した商品を紹介しています。このグッズはいずれも口コミ的に評価が高く、利用者の多くは毎日服用を続けることにより体質改善をはかり、睡眠障害の克服に成功しています
 

不眠解消グッズ:おすすめサプリメント

リフレのぐっすりずむ ★★★★
通常価格(定価) 2,980円
*定期コースなら2,682円
容量: 31粒(1袋)
機能性関与成分: L-テアニン200mg(1粒)
推奨摂取量: 1日1粒
1日ぶんの料金目安: 1日1粒で約96円(定価換算)
リフレのぐっすりずむの特徴
・楽天サプリメント週間ランキング1位獲得
・定期購入で毎月10%OFF!(2,980円⇒2,682円)
・消費者庁に「機能性表示商品」として提出済み
・1粒にL-テアニンを200mg配合。寝る前に1粒でOK。

不眠解消グッズに詳しいハカセ

不眠解消グッズのなかでもサプリメントとして安定した人気を得ているのがこの「リフレのぐっすりずむ」じゃ。男女問わず、働き盛りの世代から高齢者まで、このサプリ愛用者は幅広い。不眠の解消や一時的なストレスの緩和に効果的といわれるL-テアニンがサプリ1粒に200mg、ギュっと詰め込まれているので、基本的には1日1粒、寝る前に飲めばOKそんな手軽さも人気の理由のひとつかもしれん。もちろん、ぐっすりずむに配合されているのはL-テアニンだけではない。リラックス成分のGABAやグリシン、健康成分のビタミンB1やビタミンB12がバランスよく配合されているので不眠の解消はもちろん、ストレスの緩和にもバッチリ効果が期待できる!


 

シンデレラ スリープ ランキング ★★★★
通常価格(定価) 7,560円
*今なら1,980円(定期初回)
容量: 60粒(1箱60カプセル)
機能性関与成分: イソフラボン、グリシン等
推奨摂取量: 1日2粒
1日ぶんの料金目安: 1日2粒で約252円(定価換算)
シンデレラ スリープの特徴
・眠りに悩む大人女性100人と共同開発
・ホルモンバランスの乱れをじっくり改善
・2016年度モンドセレクション金賞受賞
・初回1,980円、2回目以降もずっと2,580円OFF!
・あんしんのの180日間全額返金保証!

不眠解消グッズに詳しいハカセ

サプリ系の不眠解消グッズで、特に女性におすすめなのが、この「シンデレラスリープ」じゃ。このサプリの特徴は、何と言っても「女性専用の不眠サプリ」という点。開発段階で女性100人からヒアリングを徹底的に繰り返し、研究が重ねらされておる。特にシンデレラスリープでは、女性の“眠れない原因”の1つ、生理前のホルモンバランスの乱れに注目。麹菌発酵イソフラボンをはじめとした成分が配合されているので、継続して飲めば、ホルモンバランスの乱れをじっくり改善できる。もちろん、グリシンを中心とした睡眠アミノ酸や、安眠効果のあるハーブ等もふんだんに使い、全ての女性が、ぐっすり健やかな眠りを実践できるサプリメントといえよう。また、嬉しいのが180日間全額返金保証のシステムじゃ。サプリは自分と「合う」「合わない」の相性もある。例え相性が悪かったとしても、180日以内であれば全額返金保証されるので、初心者も安心して試すことができよう!


 

GOOD Night 27000 ★★★
通常価格(定価) 6,000円
*今なら990円(定期初回)
容量: 90粒(1箱90カプセル)
機能性関与成分: L-テアニン200mg(1粒)
推奨摂取量: 1日3粒
1日ぶんの料金目安: 1日3粒で約200円(定価換算)
グッドナイト27000の特徴
・PROMO健康サプリメント部門1位(2015年度)
・2016年度モンドセレクション金賞受賞
・定期購入でグッっとお得(6,000円→990円に)
・消費者庁に「機能性表示商品」として提出済み
・L-テアニンを6000mg配合

不眠解消グッズに詳しいハカセ

不眠解消グッズの中でも女性を中心として口コミで人気のサプリメントがこのGOOD Night 27000じゃ。今なら初回990円で購入できるので、まずは一度試してみてもいいじゃろう。質の良い睡眠をとるカギとなるのがL-テアニンという成分で、緑茶に含まれるアミノ酸の一種じゃ。他の不眠解消サプリといわれる健康補助食品も基本的にこのL-テアニンが配合されているものが多いのじゃが、このGOOD Night 27000には、サプリ1粒200mg配合されている。しかもGOOD Night 27000にはL-テアニンだけでなく、グリシンやGABA、トリプトファン等の各種アミノ酸、さらにはラフファやカモミールといったハーブ等も含まれているので、リラックス効果も抜群のサプリといえよう!


 

マインドガードDX ★★★
通常価格(定価) 8,625円
*お試し価格6,810円
容量: 500ml(1本)
機能性関与成分: クワンソウ1000mg(30ccあたり)
推奨摂取量: 1日15㏄~30cc
1日ぶんの料金目安: 1日15㏄で約260円(定価換算)
マインドガードDXの特徴
・希少な8つの高級天然休息成分を特濃配合!
・お試し価格で約22%OFF!(8,625円⇒6,810円)
・ドリンクなので特濃成分がスッと体内に吸収される。
・利用者満足度(継続して飲み続けたい人)87%。
不眠解消グッズに詳しいハカセ

不眠解消グッズの中でも、マインドガードDXの特徴はドリンクタイプのサプリであることじゃ。一般的な不眠解消サプリはカプセルの粒タイプが多いのじゃが、マインドガードDXは毎晩ベットに入る前に15㏄~30ccを水やジュースに溶かして飲む。サプリといっても液体なので、錠剤よりも成分が高濃度で配合でき、なおかつ、スムーズに体内に吸収されることも口コミで高評価を得ているポイントのひとつじゃ。あと、不眠解消サプリメントといえば、緑茶に含まれるL-テアニンというアミノ酸が定番じゃが、マインドガードDXはあえて天然の休息成分をバランスよく配合することにこだわっている。モリンダシトリフォリアやクワンソウといった天然ハーブをはじめ、レスベラトロールやGABAなど希少な高級成分を惜しみなく配合しているのはマインドガードDXならではかもしれん。他のサプリよりも値段は若干高めじゃが、内容成分をみればそれも納得といえよう。

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不眠解消グッズ:おすすめ安眠グッズ

スリーパードクターズピロー ★★★★
通常価格(定価) 29,800円(税込)
メーカー: ㈱イッティ
素材: ウレタンフォーム
スリーパードクターズピローの特徴
・専門家が絶賛する体圧分散型KINGサイズ枕!
・特殊3Dカット加工で睡眠時の呼吸をサポート。
・頭部背中の2パーツ、2レイヤーフィット構造。
・生地も消臭・抗菌・速乾のハイテク素材。
・もちろん、安心高品質の日本製!

不眠解消グッズに詳しいハカセ

不眠解消に役立つ安眠グッズじゃが、やはり「枕」は定番の人気グッズじゃ。いろんなメーカーが高品質の不眠解消まくらが発売されておるが、中でも、この「スリーパードクターズピロー」は評価が高い。スリーパードクターズピロー最大の特徴は、人が睡眠時におこなう「呼吸」と「寝返り」を科学的に追求したうえで構造設計されている点じゃ。睡眠時の呼吸がスムーズにおこなえるように特殊3Dカット加工になっておるし、睡眠時の寝返りが無意識の上で快適におこなえるように人間工学に基づいた微妙な高さを実現しておる。不眠に悩んでいる人は、無意識の中でも、睡眠時の呼吸や寝返りに不快感を感じていることが多い。そういった不快感を取り除き、快適な睡眠状態を実現することが、不眠解消のカギになる。その意味ではこの「スリーパードクターズピロー」、少々値は張るが、おすすめの枕と言えるじゃろう。


 

YOKONE2(ヨコネ2) ★★★★
通常価格(定価) 19,440円(税込)
メーカー: ムーンムーン㈱
素材: リラックスウレタン
YOKONE2(ヨコネ2)の特徴
・人間工学に基づいた、横向き寝専用枕!
・TBSや朝日新聞など大手メディアでも話題に。
・フィット感を追求した、リラックスウレタン素材。
・枕カバーには安眠しやすい冷感素材を採用。
・硬さは「硬め」〔柔め」の2種類から選択可能。
不眠解消グッズに詳しいハカセ

不眠解消の安眠グッズで、もう一つ人気の枕があるので紹介しておこう。この「YOKONE2(ヨコネ2)」じゃ。このYOKONE2の最大の特徴は、その名の通り、横向き寝専用の枕という点じゃな。皆さんのまわりにも、いわゆる「横向き寝派」は多いのではないかな?今まであるようでなかった安眠グッズ、それがこの横向き寝専用の枕ということになる。初代の「YOKONE(ヨコネ)」は、TBSのニュース情報番組やスポーツ新聞等で紹介され、一時は在庫が無くなるほど注文が殺到したようじゃが、今はさらにアップグレードされ「YOKONE2(ヨコネ2)」として販売されておる。横向き寝は、睡眠時の呼吸もスムーズになり、睡眠の質がアップすることが科学的にも証明されておるし、もし、不眠に悩まされている人がおったら、この際、この枕で、横向き寝を実践してみてもいいかもしれん。気分も変わって、不眠も解消につながる画期的な安眠グッズかもしれんね。

数ある不眠解消グッズ、一番のオススメは?

不眠のAさん

先生、全部いい感じで、優柔不断の私には選びきれません…。不眠の私には、どの不眠解消グッズが一番いいと思います?先生のおススメを教えてください。「全部おすすめ」ってのはナシでお願いします。


不眠解消グッズに詳しいハカセ

上記にあげた不眠解消グッズは、膨大な数のグッズの中から、利用者の評判をもとに、私が厳選して選び抜いた商品じゃ。ゆえに「どれもおススメ」というのは、ある意味、その通りと言える。ただ、あえて1つ選ぶとすると、ん~、「リフレのぐっすりずむ」かのう価格的にもお手頃で、サプリメント初心者でも、そんなに気負うことなく試してみれることがポイントじゃ。サプリは続けることが最も大切なのは言うまでもない。


不眠のAさん

なるほど!「リフレのぐっすりずむ」、1日1粒(約96円)を寝る前に飲むだけなら、経済的にもあまり影響しないですね。ちなみに安眠グッズの枕はどっちがいいでしょうか?


不眠解消グッズに詳しいハカセ

安眠グッズの枕は、どちらも割と値が張るからのう…。まずはサプリメントから初めて、なおかつ経済的に余裕があれば、安眠グッズである「枕」を購入してみるといいじゃろう。どっちがいいかって?厳選して紹介した2商品じゃし、それぞれ特徴が異なる商品じゃ。最後はご自身で選択されるのがよかろう。


助手ロボ

お大事に。グッドナイト!

まとめ:不眠の解消におすすめの便利グッズ

というわけで、当サイトとしては、不眠に悩まれているかたは、まず「スフレのぐっすりずむ」から始めてみるのをおすすめします。理由としては、なんといっても、続けやすいお手頃な価格であること。あとは寝る前に1日1回、1カプセルを飲むだけなので、毎日忘れずに服用できそうだということ。このようなポイントが口コミでも高評価を得ています。
 
さらに経済的にも余裕があるのであれば、枕などの安眠グッズにもこだわってみるといいでしょう。「スリーパードクターズピロー」は枕としては高額ですが、人間工学に基づいて設計された逸品です。横向き寝専用に開発された「YOKONE2(ヨコネ2)」も不眠解消には大いに役立つおすすめグッズです。あくまで当サイトの評価ですが、不眠症に悩まれている方で、不眠の解消に効果のあるグッズをお探しの方にとって、選択の一助になれば幸いです。ありがとうございました!


投稿日:2017-08-16 更新日:

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